Nieuws

Het belang van magnesium

Ik kan tijdens consultaties, en hier, niet voldoende benadrukken hoe belangrijk electrolyten (mineralen en zouten) wel niet...

Easy keto doe je zo!

Wanneer je dit leest ben je misschien al een tijdje aan het twijfelen... 'zou ik keto een...

Supplementen en keto, zijn ze nu nodig of niet?

Een vaak terugkerende vraag is “Heb je dan geen tekorten wanneer je geen koolhydraten eet?” “Moet je...

wat met al die 'gezonde' plantaardige oliën

Vetten, zoveel is er al geschreven over vetten. sinds de jaren 50 werd het algemeen aangenomen dat...

Koolhydraten, zijn ze noodzakelijk?

Wat zijn koolhydraten en heb je ze nodig? Een vraag die blijft terugkomen... ‘Theoretisch gezien zijn koolhydraten,...

Keto en constipatie / obstipatie

Het keto-dieet. Wat een vervelende term toch in het nederlands, DIEET, alsof het het zoveelste marketing-wonder-dieet is....

Leaky gut/ lekke darm

‘Je bent wat je verteert’ Hoe werken gezonde darmen? De functie van de darmen is tweezijdig. 1....

Insuline resistentie in een notedop

Wat is insulineresistentieOnze lichaamscellen zijn ongevoelig geworden voor het hormoon insuline. De insulinereceptoren van de cellen reageren...

PuurKeto en covid-19

We zitten met z'n allen in lockdown. Covid-19 heeft onze hele wereld gegijzeld en stil gelegd. Ik,...