Nieuws
Ellen Jansen
Het belang van magnesium
Ik kan tijdens consultaties, en hier, niet voldoende benadrukken hoe belangrijk electrolyten (mineralen en zouten) wel niet...
Ellen Jansen
Easy keto doe je zo!
Wanneer je dit leest ben je misschien al een tijdje aan het twijfelen... 'zou ik keto een...
Ellen Jansen
Supplementen en keto, zijn ze nu nodig of niet?
Een vaak terugkerende vraag is “Heb je dan geen tekorten wanneer je geen koolhydraten eet?” “Moet je...
Ellen Jansen
wat met al die 'gezonde' plantaardige oliën
Vetten, zoveel is er al geschreven over vetten. sinds de jaren 50 werd het algemeen aangenomen dat...
Ellen Jansen
Koolhydraten, zijn ze noodzakelijk?
Wat zijn koolhydraten en heb je ze nodig? Een vraag die blijft terugkomen... ‘Theoretisch gezien zijn koolhydraten,...
Ellen Jansen
Keto en constipatie / obstipatie
Het keto-dieet. Wat een vervelende term toch in het nederlands, DIEET, alsof het het zoveelste marketing-wonder-dieet is....
Ellen Jansen
Leaky gut/ lekke darm
‘Je bent wat je verteert’ Hoe werken gezonde darmen? De functie van de darmen is tweezijdig. 1....
Ellen Jansen
Insuline resistentie in een notedop
Wat is insulineresistentieOnze lichaamscellen zijn ongevoelig geworden voor het hormoon insuline. De insulinereceptoren van de cellen reageren...
Ellen Jansen
PuurKeto en covid-19
We zitten met z'n allen in lockdown. Covid-19 heeft onze hele wereld gegijzeld en stil gelegd. Ik,...
